Принимаем к оплате

Принимаем к оплате Webmoney

Купить Огненное дыхание «Капалабхати»
Огненное дыхание «Капалабхати»

Есть в наличии.
  Цена:
15.00 руб.

В нашем магазине вы сможете купить Огненное дыхание «Капалабхати» дешево и надежно. Оплата онлайн, любым удобным способом. Многие дыхательные методики основаны на практиках, пришедших к нам из йоги. Чтобы помочь организму накапливать жизненную силу, необходимо освоить технику управления дыханием, владение которым помогает укрепить органы дыхания, нормализовать артериальное давление, повысить иммунитет, улучшить работу сердца. Эта техника - капалабхати. Практикуя, находясь в неподвижном состоянии, при минимальном расходе энергии, мозг получает дополнительные порции кислорода, не испытывая усталости, как при физических нагрузках, например, занятии спортом. Само название «Капалабхати» говорит о том, что методика направлена на очищение головы в целом за счет получаемых головным мозгом потоков энергии. Происходит просветление ума. Практикующий освобождается от отрицательных мыслей, компенсируя положительным зарядом энергии. Что касается физического состояния, то вся дыхательная система, включая носовые проходы, очищается от загрязнений. Уделив капалабхати всего несколько минут, вы почувствуете, как усталость снимается, силы возвращаются, а дыхание становится свободным и более активным. Сердечно-сосудистая система также меняет свою деятельность в лучшую сторону. Выдохи ускоряют сердечный ритм до положенного уровня. Дыхательная йога помогает не только поддерживать фигуру в отличной форме, но и предоставляет возможность нормализовать вес. Мышцы пресса укрепятся, а живот подтянется. Овладеть техникой не очень просто, поэтому новичкам рекомендуется набраться терпения и проводить начальные занятия с осторожностью.

Частота выполнения зависит от наличия времени и сил. Для начала достаточно делать 3 подхода, каждый по 10 вдохов. Постепенно их количество при каждом подходе увеличится до 108 раз. Независимо от стажа практикующего, каждый раз необходимо выполнять по 3 подхода. Но главное не переусердствовать. Идеальное время для занятий данной практикой – утро, пока желудок не наполнен и нет чувства усталости. Можно вечером и даже два раза, только пранаяма не приветствует, когда пытаются форсировать события. Практиковать следует постепенно, но регулярно, процесс должен проходить размеренно, только тогда конечный эффект будет радовать.

Показания к применению имеют широкий спектр. Это проблемы с пищеварительной системой, обменом веществ, сбои в сердечно-сосудистой системе, а также для профилактики ОРЗ, лечения хронических бронхитов, синуситов, астмы. Кроме физических недомоганий, рекомендуется применение капалабхати для укрепления мышечной области живота с последующим сжиганием жировых отложений.

Положительные результаты будут ощутимы, если этим упражнением заниматься каждый день. Улучшится работа головного мозга, нервная система придет в норму, организм очистится от токсинов, улучшится работа кишечника, пищеварительной системы. Кроме этого, благодаря внутреннему массажу произойдет укрепление мышечной массы брюшного пояса с последующим устранением жировых накоплений в области живота. При достаточно длительном занятии капалабхати очищению подвергнутся все ткани.
Доп. информация
После покупки Вы получите текстовую инструкцию по выполнению капалабхати.
Количество продаж товара - 0
Тип товара: Товар: файл (Огненное дыхание «Капалабхати».doc, 41472 байта)
Загружен - 12.11.2015 18:39:26
Продавец - Seller_exercises
Количество положительных отзывов: 0
Количество отрицательных отзывов: 0