Принимаем к оплате

Принимаем к оплате Webmoney

Купить Позы йоги для тренировки равновесия
Позы йоги для тренировки равновесия

Есть в наличии.
  Цена:
23.00 руб.

В нашем магазине вы сможете купить Позы йоги для тренировки равновесия дешево и надежно. Оплата онлайн, любым удобным способом. Способность удерживать равновесие является важнейшим аспектом для поддержания хорошего физического здоровья и благополучия. Наиболее важно это умение для людей пожилого возраста. Йога, бесспорно, представляет собой одну из лучших систем, которая способно помочь людям научиться правильно держать баланс тела. Позы йоги для тренировки равновесия позволяют также сфокусироваться на прочности и гибкости. Такие асаны подразумевают контроль над всеми мышцами тела – ведь в процессе выполнения исчезают привычные точки опоры. Для выполнения этих упражнений не требуется особая подготовка. Основные позы сможет освоить даже новичок. Также у поз на равновесие нет ограничений по возрасту. Пожилые люди смогут ощутить прилив сил, начнется вторая молодость. Люди среднего возраста смогут избавиться от хронической усталости. А для молодежи такие позы станут помощниками в умении концентрироваться, контролировать мысли и чувства. Абсолютно у всех, кто практикует эти позы, улучшается осанка и походка. А значит, все органы станут работать намного лучше, самооценка возрастет. Пользу асан йоги для тренировки равновесия оценили и тренеры многих спортивных звезд, включив их в схему обязательных тренировок. Некоторые способствуют тренировке сердечной мышцы, помогают очистить легкие и избежать варикоза. Главное – не бояться и верить, и тогда все обязательно получится.

Частота выполнения поз для тренировки равновесия – ежедневно. Только так можно достигнуть желаемого результата. Необязательно выполнять все асаны сразу – следует осваивать их от простых к сложным. Комплекс упражнений лучше делать с утра на восходе солнца. Удерживать каждую позу необходимо как минимум 2 дыхательных цикла. Можно разбить комплекс на части, и делать несколько небольших занятий в течение дня.

Показания к применению поз йоги для тренировки равновесия довольно обширны. Прежде всего, их необходимо делать всем людям преклонного возраста – это поможет избежать падений и серьезных травм. А также поможет избежать им проблем сосудами и суставами, которые приводят к онемению конечностей. Также полезны такие асаны в период восстановления после различных переломов. Все люди, которые имеют не очень хорошую физическую подготовку, могут начать с этого комплекса упражнений, что позволит им укрепить мышцы и суставы. Есть даже упражнения в йоге на развитие равновесия для малышей – это позволит им быстрее научиться ходить и правильно падать.

Положительные результаты от применения поз на тренировку координации проявляются довольно быстро. Улучшается способность нервно-мышечной системы удерживать тело в вертикальном положении. Происходит укрепление рефлективных схем, заложенных в нервной системе. Укрепляются и растягиваются мышцы. Способность концентрироваться возрастает. В транспорте перестает укачивать. Нормализуется сон, давление и аппетит. Исчезает нервное напряжение, стресс, хроническая усталость, панические атаки, боль в спине и шее.
Доп. информация
После покупки Вы получите текстовое руководство по выполнению поз йоги для тренировки равновесия
Количество продаж товара - 0
Тип товара: Товар: файл (Позы йоги для тренировки равновесия.doc, 237056 байтов)
Загружен - 11.11.2015 18:17:43
Продавец - Seller_exercises
Количество положительных отзывов: 0
Количество отрицательных отзывов: 0