Принимаем к оплате

Принимаем к оплате Webmoney

Купить Самомассаж по методике доктора Курпатова
Самомассаж по методике доктора Курпатова

Есть в наличии.
  Цена:
14.00 руб.

В нашем магазине вы сможете купить Самомассаж по методике доктора Курпатова дешево и надежно. Оплата онлайн, любым удобным способом. Массаж – это один из лучших способов расслабления. Когда нужно снять накопившуюся за день усталость, легкий массаж станет наиболее эффективным средством. Неудивительно, что врач-психотерапевт Курпатов в своей книге по борьбе с бессонницей, описал методику самомассажа. Как уже упоминалось, бессонница – это результат стресса и перенапряжения. Именно напряжение в мышцах не дает человеку уснуть. Причины этого напряжения могут быть как физическими, так и психологическими. Однако результат один, тело не может полностью расслабиться и мозг не получает необходимых для отдыха сигналов. Организму может понадобиться помощь, чтобы настроиться на смену обстановке (от боя к отдыху). Почему самомассаж? Когда человек поздно вечером понимает, что никак не может уснуть, маловероятно, что он сможет найти себе массажиста для успокаивающей процедуры. Особенно если проблема не хроническая, а возникла неожиданно в результате сильного стресса. Кроме того, никто другой не сможет определить интенсивность и время массажа, лучше вас. Но важно понимать, что полностью расслабиться во время самомассажа, очень сложно, поскольку от человека требуется выполнение определенных действий. Поэтому прежде чем преступить к процедуре следует использовать хотя бы несколько, других способов расслабления. Их также можно найти в книге Курпатова. Если же добиться необходимого результата не получилось, и некоторые группы мышц остались, напряжены, доктор советует промассировать именно их, не тратя своей энергии на массаж всего тела. Доктор Курпатов предлагает те методы самомассажа, которые затребуют минимум усилий, чтобы не утомить себя еще больше, но в то же время будут крайне эффективными. Использовать можно как одну из них, так и все сразу. Чтобы выбрать те, которые подойдут именно вам, придется поэкспериментировать, выполняя тот либо иной массаж поочередно. А может сложиться так, что в разных ситуациях, вам подойдут разные техники. Так что не стоит отметать их, если не получилось с первого раза. К тому же правильное выполнение техники самомассажа требует некоторого опыта.

Частота выполнения: самомассаж нужно делать каждый раз, когда вы ощущаете в этом необходимость. И не имеет значения, сколько времени прошло после последней процедуры. Самомассаж доктора Курпатова, одинаково эффективен как при ежедневном использовании, так и раз в несколько недель, и даже месяцев. Правда, если напряжение хроническое и массаж требуется ежедневно, то стоит подумать об устранении его причины. Возможно, потребуется визит к психотерапевту, и даже прием медикаментозных препаратов.

Показания к применению. В книге доктора Курпатова, самомассаж представлен как метод борьбы с бессонницей. Однако его можно использовать и в любой другой ситуации, когда человеку необходимо расслабиться. Огромный плюс этого метода, состоит в том, что проводить его можно как дома, так и на роботе. Главное – это принять удобную позу. Конечно, если использовать самомассаж доктора Курпатова по его прямому назначению, то есть для борьбы с бессонницей, то наиболее актуально делать его в положении лежа, чтобы максимально расслабить тело. Но можно применять и сидя на кресле либо за рабочим столом.

Положительные результаты. Прежде всего, после самомассажа уходит напряжение и снижается тонус мышц. Улучшается кровообращение. Отступают боли как мышечные, так и головные. В теле ощущается легкость. Уходят тревоги, сменяясь чувством спокойствия. И как результат, наступает быстрый и глубокий сон.
Доп. информация
После покупки Вы получите руководство по выполнению самомассажа по методике доктора Курпатова.
Количество продаж товара - 0
Тип товара: Товар: файл (Самомассаж по методике доктора Курпатова.doc, 32256 байтов)
Загружен - 10.11.2015 18:14:54
Продавец - Seller_exercises
Количество положительных отзывов: 0
Количество отрицательных отзывов: 0