Принимаем к оплате

Принимаем к оплате Webmoney

Купить Очистительное дыхание «Бхастрика»
Очистительное дыхание «Бхастрика»

Есть в наличии.
  Цена:
15.00 руб.

В нашем магазине вы сможете купить Очистительное дыхание «Бхастрика» дешево и надежно. Оплата онлайн, любым удобным способом. Одним из самых популярных очистительных упражнений в йоге является бхастрика — техника быстрого дыхания. Дословный перевод из санскрита, древнего языка йоги, означает «работа кузнечных мехов», что очень точно характеризует процесс выполнения этого комплекса дыхательных упражнений. По сути бхастрика представляет собой чередование мощных активных вдохов и выдохов. Для овладения этой техникой необходимо долгое время, однако, новичкам применять ее не составит особого труда.

Частота выполнения для начинающих не должна превышать 10 вдохов-выдохов за цикл. Рекомендуется начинать с 3–4 дыханий умеренной интенсивности. Учитывая то, что бхастрика активизирует внутренние силы организма и обладает мощным стимулирующим воздействием, выполнять комплекс упражнений вечером и перед сном не рекомендуется. Для достижения максимального эффекта заниматься лучше с утра и в течение всего дня. Зимой дыхательную гимнастику можно делать в любое время дня, летом — только утром.

Показания к применению бхастрики чрезвычайно широки:
- улучшение аппетита и ускорение обмена веществ;
- профилактика простудных заболеваний;
- увеличение сопротивляемости организма вирусам и инфекциям;
- профилактика сердечно сосудистых заболеваний;
- улучшение кровообращения;
- укрепление нервной системы, стимуляция мозговой деятельности, улучшение памяти;
- стабилизация эмоционального состояния и жизнеспособности;
- улучшение сна и борьба с бессонницей;
- общее укрепление организма, улучшение работы иммунной системы.

С помощью техники бхастрика в организме активизируются защитные механизмы, активно сжигаются токсины, ускоряется метаболизм, происходит обновление состава крови. Особенно полезен этот комплекс упражнений для тех, кто в холодное время мерзнет, так как с его помощью запускается внутренний огонь организма. Бхастрика оздоровляет внутренние органы, улучшает пищеварение, помогает работе дыхательной и нервной системы. С осторожностью необходимо начинать практику людям, имеющим проблемы с сердцем, грыжи в брюшной полости, опухоли мозга, глаукому, язвенные заболевания и расстройства желудка, страдающим гипертонией и болезнями легких.

Положительные результаты бхастрика оказывает на работу мозговой деятельности, легких и желудка. Это удивительное упражнение способно сделать ум острее и память крепче. Оно способно излечить насморк, кашель, тонзиллит, синусит, заболевания ушей и глаз. Бхастрика задает нормальный ритм работы мозгу, лечит проблемы пищеварения, успешно борется с запорами и метеоризмом. Дыхательные упражнения способны избавить от грыжи и аппендицита, остановить алопецию и преждевременное поседение волос. С помощью этой техники происходит омоложение организма, и морщины буквально исчезают, уступая место молодой и упругой коже.
Доп. информация
После покупки Вы получите руководство по выполнению бхастрики.
Количество продаж товара - 0
Тип товара: Товар: файл (Очистительное дыхание «Бхастрика».doc, 36864 байта)
Загружен - 10.11.2015 17:54:40
Продавец - Seller_exercises
Количество положительных отзывов: 0
Количество отрицательных отзывов: 0